Pourquoi est-il si important de nettoyer sa langue?

Un élément clé de votre santé bucco-dentaire est la santé de votre langue. Si votre langue est d’une couleur autre que le rose ou n’a pas une texture lisse, cela peut être une indication de divers problèmes de santé bucco-dentaire ou physique qui doivent être examinés. Comment éviter cela et pourquoi est-il important de prendre soin de la santé de la langue ? A lire dans notre nouvel article !

On croit à tort qu’une bonne santé bucco-dentaire ne nécessite que des soins dentaires. C’est loin d’être le cas, car une excellente santé bucco-dentaire va de pair avec des soins réguliers pour d’autres organes et systèmes du corps humain. Un tel organe est, par exemple, la langue.

La partie supérieure de la langue est gaufrée en raison des récepteurs gustatifs, des fissures et des papilles qui s’y trouvent. Cela conduit à la rétention d’une grande quantité de plaque et de bactéries, car 80% des bactéries habitant la cavité buccale sont situées sur la langue, en particulier dans son dos (racine). Si ces dépôts ne sont pas régulièrement nettoyés et enlevés, cela peut entraîner une mauvaise haleine, un risque élevé de caries, d’inflammation des gencives (gingivite) et autres.

Avec quoi nettoyer sa langue ?

Pour nettoyer votre langue, vous pouvez utiliser une brosse à dents dotée d’une fonction de nettoyage de la langue (nervure à l’arrière de la brosse) ou un outil spécial appelé grattoir.

Comment nettoyer sa langue ?

Comme nous nous brossons les dents tous les jours, nous devons donc nous nettoyer la langue tous les jours. Utilisez des mouvements souples des va-et-vient, avec une légère pression (en aucun cas agressive). Essayez de porter une attention particulière à l’arrière de la langue, car davantage de bactéries s’y accrochent.

Une fois que vous avez fini de nettoyer votre langue, vous pouvez utiliser un bain de bouche.